¿Qué alimentos son los que comemos y nos hacen mal sin saberlo?
En nuestra dieta existen multitud de alimentos que son dañinos para nuestro organismo y lo desconocemos. Te decimos cuáles.
Alimentación saludable
Azúcar en nuestra dieta: efectos positivos y negativos
El azúcar tiene infinidad de efectos en el organismo. Algunos son positivos, pero, en su mayoría, son perjudiciales para nuestra salud. ¿Debemos consumirlo?
Comer algas marinas: ventajas y desventajas
Las algas son organismos que no tienen raíz, hojas o tallo, y se denominan talófitos. Producen gran cantidad de clorofila, …
Dieta macrobiótica: ¿es tan buena cómo dicen?
La dieta macrobiótica es una de las más sanas y naturales que existen. Quienes la han probado afirman que han recuperado su salud. ¡Anímate a probarla!
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¿Es malo consumir leche animal?
El consumo de leche animal no es recomendada por multitud de nutricionistas, pero… ¿Cuáles son sus desventajas? ¿Qué tomamos en su lugar?
¿Qué pasa si solo como proteína vegetal?
Cierto es que las proteínas animales han sido las que nos han acompañado a lo largo de nuestra carrera evolutiva, pero eso no quiere decir que sean las más sanas. ¿Y si solo consumiésemos proteína vegetal?
¿En qué consiste la dieta crudivegana?
La dieta crudivegana puede ser difícil de seguir, pero sus beneficios son enormes y puedes consumir más alimentos de los que parece. ¡Te contamos cuáles!
Comer verduras de temporada: ¿cuáles son sus beneficios?
Gracias a la tecnología podemos consumir cualquier producto en cualquier época del año. Sin embargo, esto no es lo mejor. ¡Te explicamos por qué!
Cómo seguir una alimentación sana: principios y nutrientes
Para conseguir una alimentación saludable es clave seguir una serie de pautas básicas y obtener todos los nutrientes necesarios. ¡Te ayudamos a lograrlo!